Главная » Игры » Как избавиться от игровой зависимости: действенные способы

Как избавиться от игровой зависимости: действенные способы

Лудомания или игровая зависимость – одно из серьезных заболеваний 21 века. Ей подвержены люди разного социального слоя и возраста. Болезнь сравнивают с наркоманией и алкоголизмом. Ее игнорирование приводит к потере связи с реальностью. Важно выявить симптомы на начальном этапе и избавиться от игровой зависимости. Следует узнать о способах и принять меры.

ТОП 3 казино по отзывам игроков:
Super Slots
Играть
Игры
+250
Бонус
100% до $500
Репутация
Отличная
Вулкан Делюкс
Играть
Игры
+250
Бонус
100% до $500
Репутация
Отличная
Rox
Играть
Игры
+250
Бонус
100% до $1000
Репутация
Отличная

Игровая зависимость: характеристики проблемы

Главная проблема лудомании — отсутствие границы. Проиграть можно любую сумму за короткий срок и оказаться в долгах.

Игровая зависимость

Чаще всего страдают взрослые мужчины

При этом больной не понимает, что попал в ловушку. Он думает, что в любой момент сможет бросить, если захочет. Однако азартные развлечения полностью завладевают его сознанием. Человек не может нормально работать, спать, проводить время с семьей, поскольку думает об очередной ставке.

Ему нужен адреналин, поскольку думает, что пари принесет ему джекпот. В результате он ставит еще и еще, пока не проигрывает все накопления. Но это его не останавливает. Больной продает вещи, берет кредиты, загоняя себя в долги.

Первый шаг к выздоровлению

Человека, страдающего от лудомании, невозможно вылечить, пока он сам не примет и не осознает проблему. Если больной считает себя полностью здоровым, терапия не даст результатов. Он не отнесется к рекомендациям серьезно.

Как правило, зависимый человек отрицает наличие заболевания, даже если увяз в кредитах. Советы родственников, друзей редко помогают ему опомниться. Чтобы избавиться от игровой зависимости требуется обращение к специалисту. Он сможет доходчиво объяснить человеку, что ситуация критическая и необходимо действовать быстро, иначе наступит точка невозврата.

Симптомы проблемы: как распознать зависимость

Не каждый человек, проводящий время в казино за прокруткой автоматов, является лудоманом. Однако, любой может стать жертвой этого заболевания. Чтобы успеть вылечить болезнь на ранней стадии, нужно знать признаки игровой зависимости у человека:

  • раздражительность;
  • снижение интереса к общению;
  • желание отыграться;
  • крупные финансовые затраты;
  • желание быстрее закончить работу и оправиться в казино;
  • игнорирование домашних дел, хобби, друзей;
  • длительное времяпровождение за слотами или другими играми.
Игра в долг

Нередко заядлые игроки быстро обрастают долгами

Если замечены несколько пунктов — необходима помощь. Рекомендуется постараться отстраниться от азарта, не посещать виртуальных клубов, не играть в лотереи, не делать ставки на спорт. Возможно, удастся забыть о чувстве эйфории, которое дарят выигрыши.

Как вылечиться от игровой зависимости: варианты

Разработано 2 метода борьбы с лудоманией:

  1. Психологический. Специалист работает с больным один на один или в присутствии родственников, выявляет проблему, помогает найти смысл жизни, новое занятие. Хорошие результаты достигаются в начале заболевания. Чаще всего не требуется применение лекарств, реже – выписываются антидепрессанты.
  2. Психиатрический. Применяется, когда болезнь прогрессирует. Чаще всего требует госпитализации. Терапия предусматривает не только психологическую поддержку, но и прием препаратов. Нередко применяется гипнотерапия.

При обнаружении у себя проблемы следует сначала обратиться за помощью к психологу, пройти курс терапии. После этого специалист даст оценку и рекомендации по дальнейшим шагам на пути к выздоровлению или направит к психиатру.

Как избавиться от игровой зависимости самостоятельно

На начальной стадии справиться можно самому. Однако, в этом случае, потребуется сила воли. Начать рекомендуется со следующего:

  1. Найти замену азартным развлечениям. Отличным вариантом станет новое хобби, не связанное с игрой. Необходимо подумать над тем, что больше всего нравиться и заняться этим, отдавая все свое свободное время.
  2. Четко распределить режим дня и следовать ему. Специалисты рекомендуют включить занятия спортом. Они тренируют волю и выносливость, а также позволяют укрепить дух и тело.
  3. Уделять больше времени близким людям. Можно посмотреть фильм или сериал, отправиться на природу, за город, сходить в кино, театр. Желательно распланировать досуг на неделю или месяц.
  4. Окунуться в работу. При желании можно найти подработку, которая займет все свободное время и позволит отвлечься от игры.
  5. Получить новый навык. Если хотелось выучить иностранный язык или освоить программирование, следует записаться на курсы и прилагать усилия, чтобы стать лучшим в группе.

Одновременно с этим, необходимо попросить помощи у близких людей. Они окружат вниманием и найдут тысячи занятий, способных отвлечь от азартных игр. Если будет желание избавиться от лудомании, удастся достичь своей цели.

Профилактика лудомании

Чтобы не лечиться от зависимости, нужно попытаться избежать болезни. В профилактические меры входит:

  • контроль эмоций (если не поддаваться азарту, игра не будет приносить адреналин и эйфорию);
  • играть по стратегии (тактика позволит сохранить хладнокровие и вовремя остановиться);
  • лимитировать бюджет на игру (нужно установить строгий предел, например, проигрывать не более 1000 рублей в день, а при выигрыше в 5 000 останавливаться);
  • играть не более 1 раза в неделю (это позволит отвлечься от азарта);
  • не скучать (скука приводит к срыву, нужно придумывать разные занятия, чтобы не думать об игре).

Нужно уделять больше времени реальной жизни и общению с близкими

Вылечиться от игровой зависимости самостоятельно невероятно сложно, а услуги специалистов стоят дорого. Важно на первых порах распознать болезнь и предпринять меры, тогда удастся сохранить здоровье, семью и финансы. Лудомания намного серьезнее алкоголизма и наркомании, поскольку не имеет границ. Заболевание требует внимания и не пройдет самостоятельно. При первых признаках зависимости рекомендуется прекратить играть и найти для себя другое занятие, не связанное с азартом. Если не удастся побороть болезнь, следует обратиться к специалисту. Он предложит оптимальную терапию, которая поможет забыть о пагубной привычке.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

6 + один =

vk_groups
Хотите узнать больше
о заработке в интернете? Подписывайтесь!
Подписаться на новости