Главная » Разное » Руководство по изменению жизнь за 30 дней

Руководство по изменению жизнь за 30 дней

Серость будней часто заводит многих людей в тупик и вынуждает их кардинально менять свои взгляды на жизнь. Кто-то быстро находит «дорогу» и продолжает радоваться жизни, а кто-то остается стоять на черной полосе, ожидая помощи близких людей. Но стоит ли ждать помощи, если изменить свою жизнь можно самостоятельнои при этом, не становясь обузой?

Изменить свою жизнь и научится формировать полезные привычки, забыв о серых буднях, можно всего за месяц. Изменить жизнь за 30 дней может каждый, нужно лишь быть готовым к тому, что придется от многого отказаться, многое сделать и над многим поработать.

10 действующих советов

Девушка с чашкой

Говорите людям то, что вам в них нравится

Неважно как вы будете выражать это, письменно или устно, важно чтобы вы ежедневно повторяли такую процедуру дарения комплиментов, потому как вы не только настроите другого человека на хороший лад, но и сделаете ему приятное.

Каждый день говорите с незнакомцем

Пора забыть о застенчивости и пора учится заговаривать первыми. Разве у вас не было такого, что вы хотите заговорить с кем-то, но боитесь подойти из-за своей чрезмерной скромности? Наверняка такое вас постигало. Так вот, ежедневно начинайте беседу с незнакомым человеком на любую тему и в любом месте. Не сможете найти общую тему – начинайте сначала, и так до тех пор, пока у вас не выйдет нормальный, интересный диалог с незнакомцем. Такие тренировки избавят вас от застенчивости, сделают вас открытыми и, возможно, помогут найти друзей.

Переоценивайте свои мнения

Будет очень полезно, если вы начнете размышлять над своими мнениями и жизненными принципами. Так вы обновите информацию и очиститесь от ненужной, переоцените свои взгляды на жизнь. Кстати, не будет лишним вспомнить своих врагов и причины ссоры с ними, ведь возможно, именно из-за бури эмоций вы навсегда вычеркнули человека из своей жизни.

Прогулка

Прогулка — отличный способ расслабится и настроится на позитив. Выезд на природу с друзьями как вариант отличной прогулки. В общем-то, прогуливаться стоит ежедневно по 30 минут и при этом, что самое интересное, разглядывая людей: наблюдая за их лицами, сравнивая прохожих с собой. Такими скрытыми наблюдениями вы сможете развить в себе еще большую наблюдательность, да и вообще займете себя на время прогулки.

Женщина с банкой

Откажитесь от алкоголя и никотина на месяц

Пожалуй, самое тяжелое правило изо всех существующих. Однако выдержав и выполнив его, вы со стопроцентной уверенностью сможете изменить жизнь за 30 дней на лучшее и как вытекающее бросите пить и курить. Если вы не страдаете нападками востребованности в алкоголе и сигаретах, а иногда балуетесь, то забыть о них будет гораздо легче, чем заядлому алкоголику и курильщику.

Напишите рассказ

Мечтали когда-нибудь написать книгу? Так вот, время пришло. У вас есть ровно 30 дней, чтобы написать рассказ длиною в 50 000 символов. Тяжело и в то же время интересно, не правда ли? Не важно, о чем будет ваше повествование, — можете писать про свою жизнь, про жизнь своего кота или собаки, — важно чтобы вы выполнили эту задачу. Если цель будет достигнута, тогда вы станете на еще одну ступень выше в лестнице изменения жизни за 30 дней.

Ежедневно смотрите фильмы

Казалось бы, что тут сложного, ведь просмотр фильмов уже обычное дело для человека. Это так. Но не все смотрят документальные фильмы, что предстоит делать вам ежедневно. Поменьше боевиков — побольше обучающих фильмов. Просматривая документальные фильмы, вы сможете расширить свой кругозор, познаете новое, а также измените свою жизнь.

Читайте книги

Чтение книг очень полезное занятие. Но, к сожалению, в век Интернета многие забыли о книжках и посвятили себя социальным сетям. Вам же придется вернуться к тому, что забыто и что очень ценится. Читайте по одной главе в день. Как вариант, можете читать классическую литературу. Обычное правило, которое поможет вам расширить свой словарный запас и стать более начитанным человеком.

Изучайте интересный для себя предмет 30 дней

Мечтали познать психологию? Философию?! Пора освоить истоки древних наук или как минимум почерпнуть оттуда самое важное. В конце концов, самообразование очень важно в жизни человека, ведь на то мы и зовемся людьми, чтобы развиваться. Небольшими шагами осваивайте новую информацию по интересному вам предмету и хвалите себя за небольшие успехи. Многие ученые также не сразу становились гениями, они прошли сквозь длинные заросли неопознанного, чтобы добиться успеха. Не зря говорят, что гениями не рождаются – ими становятся.

Девушка на природе

Забудьте о СМИ на 30 дней

Не смотрите телевизор, перестаньте читать свежие газеты, отключитесь от интернета и посвятите все свободное время саморазвитию и помощи близким людям. Будет тяжело отказаться от того, что так втянуло, но все же чтобы изменить жизнь за 30 дней вам придется это сделать.

Напоследок следует сказать, что все зависит только от вашего желания. Имея желание, вы сможете выполнить все поставленные задачи, и раз и навсегда измените свою жизнь на лучшее.

Что об этом думают читатели

Вы сами себе противоречите: в седьмом пункте советуете ежедневно смотреть фильмы, а в последнем — отказаться от газет, телевидения и интернета. Хотя в отказе от TV действительно есть смысл (особенно в таком виде, в котором оно представлено сейчас), но обучающее видео и статьи, безусловно, оказывают пользу и отказываться от них не стоит. Главное не злоупотреблять, уделяя просмотру всевозможных тренингов все свободное время.

Max Karpov

Насколько я понял, то здесь речь идет именно об отказе именно средств развлекательного характера. Т.е. не смотреть сериалы и ДОМ 2, или засиживаться в соц. сетях, а уделять время более нужным вещам (например, просмотру мотивирующих фильмов).

DarkAngel

Отличные советы, но конечно за 30 дней непросто изменить себя и свою жизнь! К сожалению, тяжело себя мотивировать, заставлять следовать всем этим принципам. Вот включаешь компьютер, и заставляешь себя проверять Facebook, а ведь потом надо будет писать ответы… В общем, это отнимет много времени но почти ничего не принесет взамен!

Tr@der

Есть эффективный способ: открываете блокнот, закрываете глаза и наугад жмете кнопки на клавиатуре. После этого меняете пароль на Facebook и удаляете файл с паролем. Проблема решена.

DarkAngel

Женщина с собакой

Это уже совсем кардинальные меры, да и везде можно восстановить пароль через почту. Я считаю, что нужно просто отвести на развлечения определенное время в дневном графике. К примеру ограничить нахождение в соцсетях до 15-20 минут в день.

Geronimo

Не работает такой способ, по крайней мере у меня.
Либо вообще удалять страницы, либо забывать пароли к почте и аккаунтам в соц.сетях.

DarkAngel

Да, зачастую этого времени достаточно. Но социальные сети — такая штуковина, где идет общение в реальном времени. Вот например, если написал старый знакомый что-то, ты ему ответил, а он в сети — так и начался диалог. И вроде интересно, и от работы здорово отвлекает.
Раньше вообще тратил время на чтение анекдотов и приколов, а сейчас даже с новостями завязал — времени уходит много, а все-равно новости никак не меняют мою жизнь…

Tr@der

Ну это уже сила воли, в этом случае может помочь планирование дня. Засек 20 минут (можно будильник поставить), как только время истелко — ВСЕ, закрываете социалки, даже если вы кому-то не успели ответить. Если же намечать план задач в общих чертах без временных рамок, то будет ощущение, что можно похалявить подольше, что мол потом все успеется, как и получаетсяв вашем случае.

Geronimo

Золотые слова, только зачем создавать какой-то файл, когда можно просто набрать тарабарщину на клавиатуре и копировать в буфер обмена. И кстати, если уж на то пошло, надо еще @mail поменять. Указываете просто один из временных почтовых ящиков, которых в интернете навалом, он исчезает и теперь страничка улетает.
Ну и не стоит забывать про самый приятный и полезный способ — наспамить везде рекламой своих проектов пока страницу не заблокируют админы.

TonyMontana

Жизнь меняется не за 30 дней, а за 21 день. То есть за это время приживается привычка. А появляются новые привычки — появляется новая жизнь. Так что, если хотите поменять жизнь, начните с малого: с одной-единственной привычки. То есть все внимание только одному пунктику вашей большой программы изменения себя. Например, хотите в совершенстве овладеть иностранным языком — научитесь каждый день заниматься языком. 15-20 минут, но каждый день. Через 21 день это войдет в привычку. Только нельзя давать себе поблажек. Это ведь так мало: пятнадцать минут!

agapuri

Не получается ограничить, всеравно захожу, в день по раз пять минимум хотя бы по 20 минут. Да и не вижу смысла ограничивать там свое время провождения, так как соц. сети, часть моего дохода в интернете.
А по поводу изменить жизнь, я пока об этом не думаю, оно мне если чесно не нужно, все устраивает.

Deribas

Чтобы изменить свою жизнь, надо изменить привычки. Наша жизнь состоит из привычек, которые формируют образ жизни. Изменяя привычки, постепенно осваивая новые, которые более соответствуют успешному человеку, мы становимся на путь успешной жизни. Сразу все поменять невозможно, но можно последовательно, шаг за шагом, делать те вещи, которые приближают вас к успеху. Например, привычка валяться перед телевизором несколько часов подряд может быть заменена привычкой ходить в спортзал. И т.д. Только надо четко осознать себе, для чего ты это делаешь, и чего хочешь получить.

Helen

Парень на горе

А я считаю, что сложно изменить жизнь за 30 дней координально, за это время возможно только наметить общие тенденции изменений и дальнейшего развития. В первую очередь нужно себя изменить и привычки, как сказала Helen, а за 30 дней вы этого никак сделать не сможете.

Majestico

Мне очень понравилась эта статья. Я бы назвала ее «как стать креативным за 30 дней» или «как развить в себе творческое начало» за 30 дней. По поводу фильмов — именно фильмы, хорошее кино, авторские и оскароносные картины я смотрела, когда очень хотела изменить свою жизнь. Написала 3 рассказа. И начала петь караоке на международных сайтах караоке. И выставлять свои записи публично.

tat

Насчет пункта про просмотр фильмов… помните такой фильм «Бойцовский клуб» с Бред Питтом и Эвадрдом Нортоном? Этот фильм стал прорадителем реальных бойцовских клубов, многие, кто видели этот фильм, захотели меняться и начали организовывать свой бойцовский клуб… в России тоже слышал такие случаи. Просмотр хорошего фильма (именно что не боевика) может немного изменить мировоззрение человека.

Бэйл

Очень трудно найти хороший фильм который будет познавательным и стоит посмотреть. Возможно, кто-то может посоветовать перечень таких фильмов, было бы неплохо.
Правда, приоритеты у всех разные. Мне, например, нравятся фильмы о загадках вселенной, по астрономии, а также исторические фильмы о великих людях и их деяниях.

Helen

Есть много вариантов подобных списков, какие-то более расширенный, какие-то краткие. Но только я слышала, что привычка делать что-то приходит за 40 дней, а не за 30, ну не буду утверждать. Я когда планировала правильно питаться, ставила себе планку в 40 дней, возможно хватило бы и 30! Питаюсь правильно! Надо теперь остальные пункты догонять! Но все разом мне освоить не получается.

Starover

Заняться спортом, любым который приносит удовольствие. Пересмотреть своё питание в сторону улучшения, убрать всякую гадость или свести до минимума. Реализовать свою давнюю детскую мечту. Взглянуть в себя, поработать с обидами, отпустить и простить. Визуалируйте, читайте аффирмации направленные на те области вашей жизни которые нуждаются в изменении. Совершите поступок который давно тайно хотели сделать, но не позволял вес, или возраст, или воспитание.

Лилия

Изменить жизнь за 30 дней можно только сменив ненавистную работу на приятную. Но в данном случае надо все хорошенько взвесить, чтобы не изменить жизнь в худшую сторону, хотя это тоже изменение.

Ольга416

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*